ATIVIDADE 18 - 2ª A - PROFª CLEIDE

 CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

 

Professora: Cleide Maria de Araújo.

Turma: 2ª série A (atividade 18)

Disciplina: Educação Física.

Canal de resposta: cleidearaujo@professor.educacao.sp.gov.br

Prazo de envio: até 23/10/2020.

Período de envio: 19/10 a 23/10/2020.

Material utilizado: Caderno.

Tarefas: Correção de atividades.

RECUPERAÇÃO

 

1.       Do que trata o texto?

Resposta: O texto trata da importância do exercício físico nas doenças crônicas.

2.       Quais são as características do gênero textual apresentado?

Resposta: Mescla informação com argumentação. Texto informativo, que tem como objetivo esclarecer uma pessoa ou conjunto de pessoas, o texto informativo elucida e esclarece o leitor sobre o tema em questão. Fornece informações verdadeiras e objetivas sobre um determinado tema. Texto argumentativo procura defender uma ideia, hipótese, teoria ou opinião e o objetivo de convencer o leitor para que acredite nela.

3.       Estabeleça uma relação entre atividade física é doenças hipocinéticas.

Resposta: Podemos afirmar que as doenças hipocinéticas são aquelas que estão relacionadas à ausência de movimentação, isto é, são causadas ou ainda agravadas quando há falta de movimentação física ou melhor, em decorrência do sedentarismo.

 

PROVA

 

1.       Prescreva um exercício físico para a obtenção de força muscular nos membros inferiores.

Resposta: Vários exercícios poderiam ser elencados. Agachamento, abdução do quadril com elástico, barra fixa, step, ao escolher o exercício teria que descrever como se executa, a quantidade de séries e duração.

2.       Cite duas semelhanças técnicas corporais entre os esportes Tênis de campo e Voleibol.

Resposta: Utilização dos membros superiores e movimentação dos membros inferiores.

3.       Quais são os tipos de Hipertrofia muscular? Explique – os.

Resposta: Temos dois tipos de hipertrofia: hipertrofia miofibrilar ou tensional, é o processo que o músculo faz quando os miofilamentos através de feixes que fazem a sua contração aumentando o esforço do músculo. Estão localizadas em toda fibra muscular do esqueleto humano. Hipertrofia sarcoplasmática ou metabólica, estimulada pela sobrecarga metabólica, caracterizada pelo elevado número de repetições e pelo tempo prolongado de execução de cada série de um exercício.

4.       Quais alterações podem ocorrer no nosso corpo durante a prática do treinamento físico?

Resposta: quando você se exercita, novos vasos sanguíneos são criados; o que diminui a pressão arterial, a frequência cardíaca cresce com o exercício físico, deixando o coração mais resistente, durante os 30 minutos posteriores, aumenta a sensação de relaxamento, diminui o peso, os músculos dos pulmões se expandem o máximo que podem. Entre outras alterações.

Observações: fazer a correção no caderno, dúvidas posteriores serão esclarecidas pelo e-mail, blog e Facebook (Cleide Ed Física Araújo Professor).