CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Professora: Cleide Maria de
Araújo.
Turma: 2ª série A (atividade 18)
Disciplina: Educação Física.
Canal de resposta:
cleidearaujo@professor.educacao.sp.gov.br
Prazo de envio: até 23/10/2020.
Período de envio: 19/10 a 23/10/2020.
Material utilizado: Caderno.
Tarefas: Correção de atividades.
RECUPERAÇÃO
1.
Do que trata o texto?
Resposta: O texto trata da
importância do exercício físico nas doenças crônicas.
2.
Quais são as características do gênero textual
apresentado?
Resposta: Mescla informação com
argumentação. Texto informativo, que tem como objetivo esclarecer uma pessoa ou
conjunto de pessoas, o texto informativo elucida e esclarece o leitor sobre o
tema em questão. Fornece informações verdadeiras e objetivas sobre um
determinado tema. Texto argumentativo procura defender uma ideia, hipótese,
teoria ou opinião e o objetivo de convencer o leitor para que acredite nela.
3.
Estabeleça uma relação entre atividade física é
doenças hipocinéticas.
Resposta: Podemos afirmar que as
doenças hipocinéticas são aquelas que estão relacionadas à ausência de
movimentação, isto é, são causadas ou ainda agravadas quando há falta de
movimentação física ou melhor, em decorrência do sedentarismo.
PROVA
1.
Prescreva um exercício físico para a obtenção de
força muscular nos membros inferiores.
Resposta: Vários exercícios poderiam ser elencados. Agachamento, abdução
do quadril com elástico, barra fixa, step, ao escolher o exercício teria que
descrever como se executa, a quantidade de séries e duração.
2.
Cite duas semelhanças técnicas corporais entre
os esportes Tênis de campo e Voleibol.
Resposta: Utilização dos membros superiores e movimentação dos membros
inferiores.
3.
Quais são os tipos de Hipertrofia muscular?
Explique – os.
Resposta: Temos dois tipos de hipertrofia: hipertrofia miofibrilar ou
tensional, é o processo que o músculo faz quando os miofilamentos através de
feixes que fazem a sua contração aumentando o esforço do músculo. Estão
localizadas em toda fibra muscular do esqueleto humano. Hipertrofia
sarcoplasmática ou metabólica, estimulada pela sobrecarga metabólica,
caracterizada pelo elevado número de repetições e pelo tempo prolongado de
execução de cada série de um exercício.
4.
Quais alterações podem ocorrer no nosso corpo
durante a prática do treinamento físico?
Resposta:
quando você se exercita, novos vasos sanguíneos são criados; o que diminui a
pressão arterial, a frequência cardíaca cresce com o exercício físico, deixando
o coração mais resistente, durante os 30 minutos posteriores, aumenta a
sensação de relaxamento, diminui o peso, os músculos dos pulmões se expandem o
máximo que podem. Entre outras alterações.
Observações: fazer a correção no
caderno, dúvidas posteriores serão esclarecidas pelo e-mail, blog e Facebook
(Cleide Ed Física Araújo Professor).
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