ATIVIDADE 17 - 2ª A - PROFª CLEIDE

 CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

 

Professora: Cleide Maria de Araújo.

Turma: 2ª série A (atividade 17)

Disciplina: Educação Física.

Canal de resposta: cleidearaujo@professor.educacao.sp.gov.br

Prazo de envio: até 09/10/2020.

Período de envio: 05/10 à 09/10/2020.

 

Material utilizado: Caderno do aluno terceiro bimestre, textos disponíveis no meio digital, correções das atividades trabalhadas e ou outra forma que atenda às necessidades dos educandos.

 

 

Tarefas: Atividade de recuperação.

Orientações: Ler o texto e responder às questões solicitadas.

                                          A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NAS DOENÇAS CRÔNICAS

Os benefícios da atividade física vão muito além de apenas reduzir peso, e para os portadores de doenças crônicas é de extrema importância. O exercício regular é ótimo para o controle de doenças como hipertensão, obesidade, diabetes, entre outras enfermidades crônicas. A prática da atividade física está diretamente associada à prevenção e ao tratamento de doenças crônicas não transmissíveis, além de possibilitar a redução da incapacidade física causada pela sua evolução. Alguns estudos demonstraram a relação entre o nível de atividade física e a redução da mortalidade geral e por doenças cardiovasculares.

Em alguns casos, a prática regular de exercícios pode fazer com que o paciente diminua a quantidade de remédios ingeridos ou até mesmo deixe de tomá-los. Os benefícios da atividade física para pacientes crônicos envolvem principalmente os aspectos como redução da adiposidade corporal, queda da pressão arterial, melhora do perfil lipídico e da sensibilidade à insulina, aumento do gasto energético, aumento da massa e força muscular, melhora da capacidade cardiorrespiratórias e mais flexibilidade e equilíbrio.

Benefícios de realizar alguma atividade física para cada doença crônica:

Doenças Cardiovasculares: Os vasos sanguíneos se dilatam durante o exercício; Melhora a absorção de oxigênio pelo sangue;

Com isso se reduz a tensão do sistema circulatório e faz a pressão diminuir.

Obesidade: Reduz e controla o peso; queima gordura; Melhora a atividade cardiorrespiratória; auxilia no controle do diabetes; Autoestima e imagem corporal; Aspecto psicológico; Eleva o nível de endorfinas (hormônio do bem estar) no organismo; sentir-se melhor fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

Diabetes: Diminui pela metade a necessidade de injeções de insulina ou mesmo torná-las desnecessárias; Alta sensibilidade à insulina; Melhora à saúde de portadores de Síndrome Metabólica;

Doenças Respiratórias (ASMA, BRONQUITE CRÔNICA, RENITE E ENFISEMA PULMONAR): Aumentar a resistência do pulmão;

Controlar melhor a respiração; Melhora a capacidade respiratória;

Doenças Renais: Melhora o controle da pressão arterial; aumenta a flexibilidade, força e função muscular prejudicadas devido a inatividade.

Outro aspecto importante é o psicológico; O tratamento de hemodiálise gera muita tensão e ansiedade no paciente, é uma forma de combater o estresse, melhorar a autoestima e elevar o humor.

Sempre procure um Profissional para prescrição correta da atividade física a ser realizada.

Jader da Costa

Profissional de Educação Física

 

1.       Do que trata o texto?

2.       Quais são as características do gênero textual apresentado?

3.       Estabeleça uma relação entre atividade física é doenças hipocinéticas.

 

Observações: ao término da atividade enviar para o e-mail institucional. Atenção, dúvidas posteriores serão esclarecidas pelo e-mail, blog e Facebook (Cleide Ed Física Araújo Professor).